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BENEFICIOS DE LA PAPAYA



La papaya es una fruta tropical con un sabor exquisito, suave y jugoso y ya es muy famosa  gracias a sus beneficios que le aporta a la salud gracias a sus contenidos de fibra, calcio, fósforo, hierro, papaína, tiamina, niacina y vitaminas, que favorece especialmente el tracto intestinal y el sistema inmunológico.





La papaya
Protege nuestro cuerpo de problemas del sistema cardiovascular.
Promueve la salud del sistema digestivo.
Protege contra la artritis reumatoidea y otras inflamaciones.
Los beneficios de la papaya son muy extensos debido la cantidad de antioxidantes que combaten el envejecimiento en casi todo el cuerpo.

Ayuda a combatir el estreñimiento.
Agiliza las cicatrices  externas o internas.
Es una buena fuente de ácido fólico.
Esta fruta suele incluirse en la dieta para adelgazar porque es baja en calorías.La papaya se puede comer cuando su cascara está entre rojiza y amarilla solo se quitan las semillas y la cáscara.


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